В современном обществе важно управлять своим временем, уметь строить эффективные отношения с людьми, знать какие отношения можно развивать, а каким и как сказать «Нет». Для этого создается программа «Технология взаимодействия в семье и социуме», задачей которой наглядно показать психологию общения с людьми. Будь то деловая встреча, разговор с другом, деловые переговоры — везде есть свои нюансы и критерии. В любой ситуации необходимо понимать свою роль в ней, позицию, зону ответственности и зону влияния, с какой целью я действую, что делаю, и насколько меня это приближает и отделяет от конечного результата.
Основные темы мероприятий:
- «Как сказать себе: «СТОП!», когда захлестывают эмоции» — что влияет на наши действия. Как начать адекватно мыслить и действовать. Как пользоваться техникой «Стоп», помогающей управлять собой и выходить из затруднительного положения.
- «Как говорить: «Нет» и сохранить отношения» — как перестать защищаться. Как выйти из-под давления прессинга, когда от вас чего-то ждут, а вы не можете этого дать. Как не позволять другим вовлекать себя в конфликт. Как определять свои границы, когда нужно сказать: «Нет». Определять и понимать состояние другого человека. Как пользоваться технологией «как говорить «Нет».
- «Стресс-менеджмент» — что такое стресс, откуда он возникает (каковы причины). Как им управлять на уровне организации и индивидуально. Зачем иногда люди «держатся» за стресс, — какие выгоды от этого получают. Как научиться использовать «здоровый» стресс и вовремя избавляться от действия «нездорового» стресса.
- «Тайм-менеджмент» — основной тезис: лучший метод управления временем — это метод, удобный для вас. На тренинге рассматриваем и апробируем несколько методов. Таких как: основной закон времени, работа с помехами, матрица Эйзенхауэра, метод пяти пальцев, инструменты тайм — менеджмента. Важно, чтобы участники выбрали то, что наиболее подходит им и научились этим пользоваться.
