4 марта 2020 года. Тренинг-лекция «Как сказать „нет“ и при этом сохранить отношения» в ЦКИ «Меридиан»
4 марта 2020 года в ЦКИ «Меридиан» по программе гранта «Секреты семейного счастья» на тренинге-лекции «Как сказать „нет“ и при этом сохранить отношения».
Вам знакома ситуация, когда от вас ждут каких-то действий, а вы и сделать этого не можете и сказать «нет» не решаетесь? Психолог Эльмира Сафина помогла понять, почему так происходит и как научиться отказывать, не вовлекая себя в конфликт. Чтобы выйти из-под чьего-то давления, начать жить по своим правилам, а не по чужим установкам, простого отказа порой бывает недостаточно. Важно понимать психологические аспекты собственных реакций на те или иные жизненные ситуации. Уметь определять состояние другого человека. Будь то деловая встреча или совместный отдых с друзьями и близкими — везде есть свои особенности и критерии, которые необходимо учитывать.
Участники семинара «Как сказать „нет“ и при этом сохранить отношения» познакомились с техникой, помогающей сказать свое твердое «нет» и при этом сохранить хорошие отношения.
В программе:
- Как не позволять другим вовлекать себя в конфликт?
- Как перестать «защищаться», научиться выходить из-под «прессинга» чужих идей.
- Как определить, когда и как говорить «нет»?
