8 апреля 2020 года. Вебинар «Стресс — друг или враг?» в рамках гранта «Секреты семейного счастья»
8 апреля 2020 года в новом формате прошел вебинар по программе «Секреты семейного счастья» на тему «Стресс — друг или враг?».
В настоящее время стресс стал неотъемлемой частью нашей повседневности. Можно ли сделать его своим союзником?
Об этом поговорили на онлайн-встрече с постоянной ведущей тренингов и семинаров в Культурном центре «Меридиан» Эльмирой Сафиной.
Участники узнали:
- Как определить симптомы надвигающегося стресса, выяснить причины и найти выход;
- Какие источники данного состояния;
- Зачем нужен здоровый стресс.
Смогли понять как:
- Применять в своей жизни способы выхода из стресса, в том числе овладеть методикой «Час пик»;
- Повысить стрессоустойчивость через развитие эмоционального разума;
- Развить умение использовать положительное влияние стресса.
