27 августа 2018 года. Тренинг-лекция о сдержанности и эмоциональности в ЦКИ «Меридиан»

27 августа 2018 года в ЦКИ «Меридиан» в рамках проекта «Встречи и дискуссии» были рассмотрены вопросы сдержанности и эмоциональности. На тренинге-лекции психолог Эльмира Сафина рассказала слушателям о том, как оставаться выдержанным и спокойным в самых сложных жизненных ситуациях.

Зачастую эмоции бьют через край, и сил на то, чтобы их сдерживать просто-напросто не остается. Сколько раз мы произносили то, о чем жалели впоследствии? Сколько ссор могло бы не случится, если бы мы умели держать себя в руках?

Хладнокровность бывает нужной, даже необходимой в человеческих отношениях. Способность трезво оценить ситуацию, сделать соответствующие выводы и взглянуть на произошедшее рационально может спасти многие отношения.

На тренинге-лекции были рассмотрены следующие вопросы:

• что влияет на наши действия;
• как начать адекватно мыслить и действовать;
• как пользоваться техникой «Стоп», помогающей управлять собой и выходить из затруднительного положения;

Встреча прошла с использованием презентаций, видео-кейсов, групповых и индивидуальных упражнений.